20%  отриманих коштів відправлятиметься на обороноздатність України 🇺🇦

 

  Дослідження  

Одним з основних тестів на виявлення зон інтенсивності по ЧСС та величини VO2max є "Навантажувальний тест з поступовим підвищенням інтенсивності". Залежно від твоїх антропометричних даних та специфіки обраного виду спорту, буде запропонована одна з варіацій цього тесту на відповідному обладнанні (бігова доріжка, велоергометр, веслувальний тренажер, тощо).

 

 
IMG_3354.jpg

  Результат  

Новий звіт ст 3 1.22.jpg
Новий звіт ст 2 1.22.jpg
Новий звіт ст 1 1.22.jpg
Після проходження тесту в "тVOя Лабораторія" ти отримаєш звіт, що включає*:

*нічого зайвого ;)

IMG_2144.jpg
Зони інтенсивності

Персоналізовано визначені зони інтенсивності за пульсом, пейсом чи потужністю (залежить від обраного тесту). Ці данні можна відразу внести в спортивний гаджет та почати тренування.

Максимальне споживання кисню (МПК або VO2max)

Пікове значення споживання кисню та порівняння із всесвітніми нормами, що є надійним показником працездатності людини.

IMG_3259.jpg
Зона максимального жироспалювання

Пульс початку і кінця зони з максимальним вивільненням енергії за рахунок жирів.

Сегментарний склад тіла*

Детальні значення (для кожної кінцівки) ваги м’язової та кісткової тканини, відсоткове значення підшкірного жиру та води в організмі, кількість вісцерального жиру, базовий метаболізм та метаболічний вік.

Порогові реакції (ПАО та ПАНО)

Точне значенню пульсу, потужності та пейсу (залежить від обраного тесту), за яких настає Аеробний та Анаеробний поріг. Це найважливіші дані для побудови правильного та результативного тренувального процесу.

IMG_3102.jpg
Споживання кисню (VO2) на порогах (ПАО та ПАНО)

Точні показники VO2 на порогових реакціях що є об'єктивним показником резервів організму та рекомендованої направленності майбутніх тренувань.

Графік газоаналізу під час тесту**

Деталізовний графік показників VO2 та VCO2, візуалізація періоду використання жирів та вуглеводів, зміна пульсу під час зміни інтенсивності і не тільки.

IMG_1376.jpg
Варіабельність серцевого ритму (ВСР)*

Об'єктивний показник рівня стресу організму. Надає змогу побачити баланс між тренуваннями та відпочинком.

*Опціонально
**Надається за запитом тренера

  Про тебе подбає найкрутіша   команда

Обери, щоб
пройти тестування:

skoro.png.webp

 дистанційне тестування 

 
 
IMG_3354.jpg

Або готуйся самостійно
з професійною підтримкою 😎

тVOя Програма Підготовки - це твій персональний тренер по циклічним видам спорту який: 🏃‍♂️🚴‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♂️

Дасть грамотне завдання, виходячи саме з твоїх зон інтенсивності 📈

Адаптує його виходячи з регулярних ортопроб 🧮

Додасть мотивації💡

Пропише спортивне харчування 🍌

📲 і все це онлайн... де б ти не був.

Бігаєш? Обери один з інтерактивних тренувальних планів! 😉
2021-11-03_07-24-03.png
2021-11-03_07-24-032.png
 

Наші партнери:

TRI Ukraine_UA_curv-01.png
photo_2020-11-10_17-37-05.jpg
Polar logo.jpg
New Logo Craft-pdf.png
2.png
sb_Logo-OrangeGradient_ETALON_1000px.png
велопланета лого.jpg
Compex.png
logo tas new777.png
unnamed (1).png
logo_black.png
IMG_3516.JPG
Biomech-logo-clear-background.png
Маєш питання? Напиши нам!
Дякуємо! Ми відповімо якнайшвидше.