Дослідження  

Одним з основних тестів на виявлення зон інтенсивності по ЧСС та величини VO2max є "Навантажувальний тест з поступовим підвищенням інтенсивності". Залежно від твоїх антропометричних даних та специфіки обраного виду спорту, буде запропонована одна з варіацій цього тесту на відповідному обладнанні (бігова доріжка, велоергометр, веслувальний тренажер, тощо).

 

 
Финишная черта

  Результат  

Новий звіт ст 1.jpg
Звіт ст 2 зменшений.jpg
Після проходження тесту в "тVOя Лабораторія" ти отримаєш звіт, що включає*:

*нічого зайвого ;)

IMG_2144.jpg
Зони інтенсивності

Персоналізовано визначені зони інтенсивності за пульсом, пейсом чи потужністю (залежить від обраного тесту). Ці данні можна відразу внести в спортивний гаджет та почати тренування.

Максимальне споживання кисню (МПК або VO2max)

Пікове значення споживання кисню та порівняння із всесвітніми нормами, що є надійним показником працездатності людини.

IMG_1376.jpg
Сегментарний склад тіла*

Детальні значення (для кожної кінцівки) ваги м’язової та кісткової тканини, відсоткове значення підшкірного жиру та води в організмі, кількість вісцерального жиру, базовий метаболізм та метаболічний вік.

Порогові реакції (ПАО та ПАНО)

Точне значенню пульсу, потужності та пейсу (залежить від обраного тесту), за яких настає Аеробний та Анаеробний поріг. Це найважливіші дані для побудови правильного та результативного тренувального процесу.

IMG_1375.jpg
Графік газоаналізу під час тесту**

Деталізовний графік показників VO2 та VCO2, візуалізація періоду використання жирів та вуглеводів, зміна пульсу під час зміни інтенсивності і не тільки.

Варіабельність серцевого ритму (ВСР)*

Об'єктивний показник рівня стресу організму. Надає змогу побачити баланс між тренуваннями та відпочинком.

*Опціонально
**Надається за запитом тренера

  Про тебе подбає найкрутіша   команда

Щоб пройти тестування,
просто обери

своє місто!

 27-28 листопада 

 10-12 грудня 

 
Або готуйся з інтерактивними тренувальними планами! 😉
2021-11-03_07-24-03.png
2021-11-03_07-24-032.png
 

   Наші партнери:   

 
Маєш питання? Напиши нам!
Дякуємо! Ми відповімо якнайшвидше.